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筋トレとダイエット

こんにちは!

シャレオハウスコンシェルジュのりょうちゃんこと河合諒治です。

 

最近じわじわと体重が落ち、

体付きや筋トレの付きが良くなってきたのでご報告です!

 

メルマガではお知らせしましたが、

9月から腹筋ローラーを、2月頭から糖質制限、16時間ダイエットを行っています。

 

なかなか落ちなかった体重も、

糖質制限や16時間ダイエットのおかげでガッツリ落ちたのですが、

ここ一週間なかなか落ちない停滞期でした。

 

悩みつつも続けていたところ、

ついにまた体重が落ち始めてくれました!

 

どこまで落ちて、そして筋肉がついていくのが自分でも楽しみです・・・!

みなさんもぜひ試してみて下さいね!気になる方は聞いてくださいね♪

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