スタッフブログ2024.08.05

熱中症に気をつけて

こんにちは！

シャレオハウスコンシェルジュの河合です！

最近の暑さ、異常ですよね。

少しでも外に行きたくないくらい暑いです・・・。

ただ長く外に出ないといけない時がありますよね。

その時に気を付けなければならないのが熱中症です。

今日は熱中症について、より詳しく調べてみました。

熱中症を引き起こす条件は、「環境」と「からだ」と「行動」によるものが考えられます。

「環境」の要因は、気温が高い、湿度が高い、風が弱いなどがあります。

「からだ」の要因は、激しい労働や運動によって体内に著しい熱が生じたり、暑い環境に体が十分に対応できないことなどがあります。

その結果、熱中症を引き起こす可能性があります。

体温の上昇と調整機能のバランスが崩れると、どんどん身体に熱が溜まってしまいます。

このような状態が熱中症です。

熱中症を予防するためには・・・

①無理をせず徐々に身体を暑さに慣らしましょう

②室内でも温度を測りましょう

③体調の悪いときは特に注意しましょう

みなさんも本当に気を付けてくださいね。