スタッフブログ
こんにちは♪
シャレオハウスコンシェルジュのあややこと髙瀬亜矢子です(*^^*)
お読みくださり、ありがとうございます！
この時期、寒かったり、少し暖かい日があったり気温に変化があり、
体調も微妙に調子悪いことがあります。
何が予防になるのかよく分かりませんが、
私は「手洗い」と「うがい」だけはコロナが流行する前から続けています(*^^*)
食べ物は・・
そこそこバランスよく！！とはいつも思ってますが・・
睡眠は、寝つきもいい方だと思いますし、ばっちりです！！
体調を崩す原因はいろいろあると思いますが、
毎日元気でいられるよう、
たくさんご飯を食べ（？！）、
睡眠もたくさん摂り、
バランスのいい生活を心がけたいと思います(*^^*)