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やり方次第ですべてが変わる

こんにちは!

寒さに負けてはいるものの、筋トレを始めたりょーちゃんです(`・ω・´)

 

最近「あれ?またムーミンに近づいたかな?( ;つД`)」とお腹を見るたびに実感し、

さすがにヤバイかなと思って筋トレを始めました。

 

 

筋トレと言えば中学時代にものすごい量の筋トレをしていたので、

当時のやり方を思い出しつつ、がむしゃらに始めたのですが、

あまり効果が得られず徐々にサボる日が増えていきました・・・orz

 

そんなとき父がタイミング良く、筋トレの本をプレゼントしてくれました。

あまり本を読んで参考にして何かをする、ということをしなかった僕ですが、

筋トレおサボりの日になんとなーく、少しだけ読んでみることにしました。

 

そこには今までやったことのない筋トレのやり方がずらり。

「まさに目から鱗!!」なんてことはなく、むしろ

「ほんとにこんな風になれるの?」と疑ってかかってました。

しかし、本に写っている筋肉モリモリマッチョマンがイケメンだったので、僕も

「こうなったらモテそうだな、ちょっと真似してみるか。」

という欲にまみれた理由でやってみることにしてみました。

 

「せっかくやるならイケメンと全く同じポーズでやりたいな。」と思い、

最初のやる気のなさはどこへやら、想像以上にガッツリやることに。

それが功を奏したのか、短時間でものすごい筋肉痛に。

結果、体重もお腹の肉も減り、筋肉はつきました!

 

やり方次第でこんなにも結果が違うのか、

と驚きました。

 

これは何に対しても同じことが言えます。

頑張っているはずなのに期待している結果が得られないとき

ひょっとしたらやり方が良くないのかもしれません。

 

なにかに行き詰ったときは、肩の力を抜いて、

一度大きく深呼吸をしてみるのもいいかもしれませんね(^^)/

 

今回僕は文字通り、身(お腹の肉)を以て知りました\(^o^)/笑

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