スタッフブログ
こんにちは♪
豊橋でオシャレでローコストの企画型注文住宅をてがけています、
シャレオハウスコンシェルジュのあややこと髙瀬亜矢子です(*^^*)
お読みくださり、ありがとうございます！！
日中もだいぶ気持ちのいい気候になってきましたね(*^^*)
朝と夜は思わず「さぶっ」と言ってしまいます。
いい気候になってくるといつもふっと頭をよぎるのが
「運動でもしようかな～」という思いです。
楽で楽しくて、長続きしそうなスポーツ？運動ってありますかね？
歩くのは嫌いではないので散歩ぐらいなら・・
でも、わざわざ散歩にもなかなか出かけないし・・
で、怠け者の私でもできそうなもの見つけました♪
豊橋市が健康づくりを応援する「とよはし健康マイレージ」と
いうものに参加することにしました。
一日の目標歩数を決めて達成するとポイントがもらえたりします。
とりあえず、3000歩から設定しました。
アプリを入れてスマホを持ち歩くだけで歩数をカウントしてくれます。
これぐらいなら毎日歩いていると自負していましたが、意外や意外・・
3000歩に満たない日もあります(;・∀・)
意識的に歩かないとだめですね(-_-;)
こまめに動くようにするか、短時間（？）ウォーキングにも
出かけようかな(*^^*)
ちなみに健康マイレージはポイントがたまるといろいろな
特典が受けられます(*^▽^*)
楽しみに頑張ります♪
ちなみに今日は持ち歩くのを忘れていて、まだ206歩です(;・∀・)