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皆さんはお水を飲んでますか

こんにちは!

シャレオハウスコンシェルジュのりょうちゃんこと河合諒治です!

 

突然ですが、みなさんはお水を飲んでいますか?

僕は毎日約2リットルの水を飲んでいるのですが、

今日はその水がどのくらい体に良いか、について

あらためて調べてみました!

 

水を飲むことのメリット

①ストレスや不眠の解消

②疲労回復

③むくみの解消

④便秘の解消

⑤ダイエット効果

⑥アンチエイジングによる美肌効果

 

こんなにたくさん良い効果があるんですね!!( ゚Д゚)ビックリ

 

自分でずーっと続けていると、なかなか実感は湧きませんが

こんなにたくさんのメリットがあったんですね~!

 

みなさんもぜひぜひ試してみてください\(^o^)/

僕はこれからもしっかり続けていきたいと思います(^^♪

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