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髙瀬 自己紹介へ

恐ろしの健康診断結果( ゚Д゚)

こんにちは♪

豊橋でオシャレでローコストの企画型注文住宅をてがけています、

シャレオハウスコンシェルジュのあややこと髙瀬亜矢子です(*^^*)

お読みくださり、ありがとうございます!!

 

さてさて、昨日は待望(?!)の健康診断でした!

結果は・・・控えさせていただきますが、予想どおりでした"(-""-)"

 

日頃のおやつの間食が全部数字に出た感じです!

来年に向けて一年かけて戻さねば・・と心に誓いました。

 

運動が苦手な私に何ができるかなぁ・・

散歩?

スポーツジム?

自宅に健康器具を購入?

 

うーん・・どれもしっくりこない。

 

横着せずにこまめに動く事ならできそう!!

よし、この作戦でいこうと思います。

 

エレベーターを使わず、階段を使う!

家事をこまめに動いてやる!

テレビを見ながら一歩も動かず、コロコロだけ動かす・・

なんてことのないようにちょっと意識してみようと思います(*^^*)

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