スタッフブログ | 豊橋市,豊川市,田原市,蒲郡市で建てるなら | 企画型自然素材注文住宅シャレオハウス | 大手ハウスメーカーより300万円も安い

自然素材の家が大手ハウスメーカーより300万円お得！
月々３万円台からの家づくりシャレオハウス
家づくりコンシェルジュのヒラショーこと平山奨悟です♪

毎日有酸素運動を頑張り

ダイエットにいそしんでいますが

最近有酸素運動以外にも

腹筋運動にも力を入れ始めました(^-^)

有酸素運動だけでなく筋力をつけることで

リバウンド防止にもなりますし
(まだ痩せてませんが笑)

有酸素運動だけでは筋肉量も減ってしまうらしいですし