スタッフブログ
自然素材の家が大手ハウスメーカーより300万円お得!
月々3万円台からの家づくりシャレオハウス
家づくりコンシェルジュのヒラショーこと平山奨悟です♪
毎日有酸素運動を頑張り
ダイエットにいそしんでいますが
最近有酸素運動以外にも
腹筋運動にも力を入れ始めました(^-^)
有酸素運動だけでなく筋力をつけることで
リバウンド防止にもなりますし
(まだ痩せてませんが笑)
有酸素運動だけでは筋肉量も減ってしまうらしいですし
自然素材の家が大手ハウスメーカーより300万円お得!
月々3万円台からの家づくりシャレオハウス
家づくりコンシェルジュのヒラショーこと平山奨悟です♪
毎日有酸素運動を頑張り
ダイエットにいそしんでいますが
最近有酸素運動以外にも
腹筋運動にも力を入れ始めました(^-^)
有酸素運動だけでなく筋力をつけることで
リバウンド防止にもなりますし
(まだ痩せてませんが笑)
有酸素運動だけでは筋肉量も減ってしまうらしいですし