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伸びをすると・・・

こんにちは!

シャレオハウスコンシェルジュのりょうちゃんこと河合諒治です!

 

先日の朝、寝ぼけながら思いっきり伸びをしたら

ふくらはぎをつってしまいました・・・。

その時は寝ぼけていた為、そこまで痛さは感じませんでしたが、

覚醒したあと約二日間じわじわと痛みが続きました( ;∀;)

 

最近、全力で伸びをしたり、欠伸をすると

ほぼ必ずつってしまいます・・・(T_T)

 

何が原因なんだろうと思い、お客様のK様に相談してみると、

食生活や、血行の悪さが影響しているとのこと。

 

改めて自分の生活を振り返ってみると

できるだけ野菜等は食べているはずなので、

圧倒的な運動不足と予想・・・!

 

社会人になってから、確実に運動する機会が減ってしまい

疲れやすくなったと感じます。

昔と比べ、明らかにお腹もぽっこりしてしまったので、

そろそろ本気で運動しなきゃ・・・!

 

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