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今日からできる花粉症対策

こんにちは!

シャレオハウスコンシェルジュのりょうちゃんこと河合諒治です!

 

少しずつですが、花粉が怖い時期が近づいてまいりました。

僕は3月~4月が一番ひどい時期になります。

人によってはもう辛い方もいらっしゃるのではないでしょうか。

 

今回は花粉に対策する方法がないか調べてみました!

 

①食生活

アレルギー症状を軽くするためには、規則正しい食生活が必要です。

 

②習慣

帰宅したら玄関前で服に着いた花粉を払いましょう。

早寝早起きや適度な運動等、体調管理をしっかりと行いましょう。

布団は出来るだけ外に干さず、室内で乾燥機を使いましょう。

 

 

・・・なるほど、花粉が出来るだけ付かないようにすることはイメージできたのですが、

花粉症はアレルギー反応なため、しっかりとした体調管理も大事なんですね!

 

今日からしっかりと意識し、

出来るだけ薬に頼らないようにしたいです・・!

みなさんも一度お試しください\(^o^)/

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