スタッフブログ
こんにちは！
シャレオハウスコンシェルジュのりょうちゃんこと河合諒治です！
年末年始やお正月、みなさんはゆっくりできましたでしょうか？
僕は前歯が痛く、お家で居ることがかなり多かったです(´;ω;｀)
そのため、かなりの時間をごろごろして過ごすことに・・・
ほとんど動かないのもそうですし、
それでもお腹はすくため、食べては寝てを繰り返していました・・・。
その反動が最近しっかりと出て来て、
体重がかなり増えてしまいました。
友人の結婚式も近いため、また本格的にダイエットしなくては・・・
ここ数年、ダイエットや筋トレをしては太って、を繰り返しているのですが、
そこで気付いたのが、
夜の間食
が一番悪影響を及ぼしていることでした。
それさえせずにいれば、太っていくこともないみたいです（僕個人のものかもしれませんが）
みなさんも痩せたいときには、間食を我慢してみるといいかもしれません・・・！