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年末、年始にごろごろしすぎて・・・

こんにちは!

シャレオハウスコンシェルジュのりょうちゃんこと河合諒治です!

 

年末年始やお正月、みなさんはゆっくりできましたでしょうか?

僕は前歯が痛く、お家で居ることがかなり多かったです(´;ω;`)

 

そのため、かなりの時間をごろごろして過ごすことに・・・

ほとんど動かないのもそうですし、

それでもお腹はすくため、食べては寝てを繰り返していました・・・。

 

その反動が最近しっかりと出て来て、

体重がかなり増えてしまいました。

 

友人の結婚式も近いため、また本格的にダイエットしなくては・・・

ここ数年、ダイエットや筋トレをしては太って、を繰り返しているのですが、

 

そこで気付いたのが、

夜の間食

が一番悪影響を及ぼしていることでした。

 

それさえせずにいれば、太っていくこともないみたいです(僕個人のものかもしれませんが)

みなさんも痩せたいときには、間食を我慢してみるといいかもしれません・・・!

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