スタッフブログ
こんにちは!
シャレオハウスコンシェルジュのりょうちゃんこと河合諒治です!
先々週頃から花粉がひどいですね・・・。
僕は3月~4月が一番ひどい時期になります。
人によってはもっと長く辛い方もいらっしゃるのではないでしょうか。
今回は花粉に対策する方法がないか調べてみました!
①食生活
アレルギー症状を軽くするためには、規則正しい食生活が必要です。
②習慣
帰宅したら玄関前で服に着いた花粉を払いましょう。
早寝早起きや適度な運動等、体調管理をしっかりと行いましょう。
布団は出来るだけ外に干さず、室内で乾燥機を使いましょう。
・・・なるほど、花粉が出来るだけ付かないようにすることはイメージできたのですが、
花粉症はアレルギー反応なため、しっかりとした体調管理も大事なんですね!
今日からしっかりと意識し、
出来るだけ薬に頼らないようにしたいです・・!
みなさんも一度お試しください\(^o^)/