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河合 自己紹介へ

腹筋ローラー!

みなさんこんにちは!

シャレオハウスコンシェルジュのりょうちゃんこと河合諒治です!

 

腹筋ローラーを続けて約一年。

糖質制限をサボり気味ですが、腹筋ローラーは長いこと続いています。

 

始めた当時は膝コロすらできなかったのですが、

最近は立ちコロが少しずつできるようになってきました!

 

腹筋ローラーは回数が少なくてもかなりお腹に効くのと、

少しずつできるようになっていく達成感のおかげで続いている気がします。

 

みなさんもぜひ一度試してみて下さいね!

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