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河合 自己紹介へ

体重がかなり減りました。

こんにちは!

シャレオハウスコンシェルジュのりょうちゃんこと河合諒治です。

 

さらにじわじわと体重が落ち、

体付きや筋トレの付きが良くなってきたのでご報告です!

 

9月から腹筋ローラーを、2月頭から糖質制限を行っています。

あれからまた少しずつ体重が減り、

今ではMAXのときよりもー6kg減量することができました(*^^*)

あと5~6kg減らしつつ、筋肉もつけていきたいです♪

 

どこまで落ちて、そして筋肉がついていくのが自分でも楽しみです・・・!

みなさんもぜひ試してみて下さいね!気になる方は聞いてくださいね♪

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