スタッフブログ
こんにちは！
シャレオハウスアシスタント、整理収納アドバイザーの
たえさんこと河合妙子です。
実は私・・・一年ほど前から
なかなか体重が減らなくなりました。。。
後、3キロがなかなかなかなか減りません(>_<)
原因はわかっています！
夕食をお腹いっぱい食べた後の
別腹デザートです(^-^;
それがどうしてもやめられません。
でもそんなことは言ってられなくなりました。
なぜなら今年もバレエの発表会に出ることにしたからです。
4月になるといよいよ
バレエの先生がメジャーを持って
衣装の採寸をします！
超ほ～っそりの先生に
ぽっこりお腹やおっきいお尻周りの採寸をされるのは
私だけでなく、皆さん緊張されるようです(;'∀')
皆さんはポッコリしてませんけどね！
一年前くらいまでは、お昼を食べなければ
すぐに1キロくらい体重は落ちてたのですが・・・。
今は食事を抜いただけではダメになりました(T_T)
やっぱり、一番効果があるのは
夕食を腹八分目にして、食後のデザートを控えること！
それに尽きます。
そこで、夕食を食べ過ぎないために始めたのが・・・
これです♪
↓↓
食事の前に少し食べておくと
血糖値が急に上がるのを防ぎ、太りにくくなるそうです。
脂質が高いので、食べ過ぎは要注意ですよ(^^)
またダイエットに有効な方法や、効果を報告しますね♪